Bobo.id - Bangun pagi tentu akan memberikan banyak keuntungan pada teman-teman.
Untuk itu, teman-teman harus mulai membiasakan teratur bangun pagi seperti penjelasan materi kelas 3 SD tema 4.
Dengan bangun pagi secara teratur, teman-teman tidak akan terlambat berangkat ke sekolah.
Sedangkan saat hari libur, teman-teman bisa berolahraga pagi, atau sekedar jalan-jalan di pagi hari.
Baca Juga: Manfaat Melakukan Gerak yang Diiringi Irama, Materi Penjasorkes Kelas 3 SD
Ada banyak kegiatan menarik yang bisa dilakukan bila teman-teman rutin bangun pagi.
Agar bisa bangun pagi secara rutin, tentu teman-teman harus mengatur waktu istirahat dengan benar.
Waktu istirahat setiap orang akan berbeda-beda sesuai dengan usia.
Seperti orang dewasa akan membutuhkan waktu selama tujuh sampai sembilan jam untuk tidur dalam sehari.
Sedangkan anak-anak di bawah 15 tahun harus tidur selama sembilan sampai 11 jam dalam sehari.