Bobo.id - Penyakit diabetes adalah salah satu penyakit kronis yang berbahaya dan bisa menyebabkan kematian.
Menurut World Health Organization (WHO), diabetes dapat terjadi ketika pankreas tidak menghasilkan insulin yang dibutuhkan oleh tubuh, dan tubuh tidak dapat menggunakan insulin karena gangguan tertentu.
Ada dua jenis penyakit diabetes, yaitu diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2. Apa perbedaannya?
Supaya kita dapat memahami gejala dan penyebab kedua jenis penyakit diabetes ini, simak penjelasan berikut.
Baca Juga: Bisa Bantu Atur Kadar Gula Darah, Ini 5 Jenis Olahraga yang Disarankan untuk Pasien Diabetes
Diabetes Tipe 1
Diabetes tipe 1 merupakan penyakit autoimun, yaitu suatu kondisi ketika sistem kekebalan tubuh berbalik menyerang sel tubuh yang sehat.
Sistem kekebalan tubuh pasien diabetes tipe 1, menyerang dan menghancurkan sel beta di dalam pankreas.
Padahal, sel beta inilah yang berfungsi menghasilkan insulin. Akibatnya, pankreas tidak menghasilkan insulin yang dibutuhkan oleh tubuh.
Peran hormon insulin yaitu membantu gula (glukosa) masuk ke dalam sel tubuh untuk diubah menjadi energi.
Jika insulin tidak dihasilkan, maka gula tidak dapat masuk ke sel.
Kondisi ini mengakibatkan gula menumpuk dalam darah dan memicu gula darah tinggi (hiperglikemia).
Diabetes tipe 1 ini paling banyak terjadi pada balita, anak-anak, dan remaja.
Faktor risiko diabetes tipe 1 ini berasal dari genetik, riwayat infeksi virus, dan pola makan kurang sehat.
Gejalanya berupa sering buang air kecil, sering merasa haus, sering merasa lapar, mual, muntah, mulut kering, pandangan kabur, hingga tubuh yang mudah lelah.
Diabetes Tipe 2
Menurut data dari WHO, sekitar 232 juta orang dewasa dengan penyakit diabetes, tidak terdiagnosis.
Padahal mayoritas dari jumlah tersebut mengalami diabetes tipe 2.
Apa itu diabetes tipe 2? Diabetes tipe 2 adalah kondisi ketika kadar gula dalam darah melebihi nilai normal.
Lebih dari 95% orang dengan penyakit diabetes, mengalami diabetes tipe 2, dan lebih banyak ditemukan pada usia dewasa hingga lansia.
Diabetes tipe 2 terjadi ketika sel tubuh tidak dapat menggunakan insulin sebagaimana mestinya.
Risiko terjadinya penyakit ini semakin meningkat ketika orang dewasa sudah berusia 45 tahun atau lebih, dan memiliki riwayat diabetes dalam keluarga.
Gejala yang dirasakan oleh orang yang mengalami diabetes tipe 2 hampir sama dengan diabetes tipe 1.
Namun, gejala diabetes tipe 2 cenderung membutuhkan waktu yang lebih lama untuk timbul.
Sehingga kebanyakan kasus diketahui setelah pasien mengalami komplikasi.
Baca Juga: Salah Rawat Luka Pasien Diabetes Bisa Bikin Infeksi, Pakai 6 Cara Tepat Ini untuk Merawatnya
Pencegahan Penyakit Diabetes
Untuk mencegah terjadinya diabetes tipe 2, kita bisa menerapkan pola hidup sehat dengan melakukan pencegahan berikut.
1. Menghindari makanan yang tinggi kalori, gula, karbohidrat, lemak jenuh dan lemak trans.
Kandungan seperti ini biasanya ditemukan pada es krim, permen, cokelat, daging olahan, dan daging berlemak.
2. Mengendalikan porsi makan agar tidak kelebihan muatan lemak dan gula dalam tubuh.
3. Menghindari minuman bersoda dan yang mengandung pemanis buatan.
4. Sebaiknya luangkan waktu untuk berolahraga selama 30 menit per hari.
5. Rutin melakukan pengecekan kadar gula dalam darah.
Pasien diabetes biasanya melakukan pemeriksaan selama 8 sampai 10 jam sebelum makan, atau 1 sampai 2 jam setelah makan.
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.