Konsumsi junk food berlebihan akan menimbulkan banyak efek buruk pada kesehatan.
Keseringan menyantap makanan cepat saji bisa bikin gemuk.
Apakah Fast Food dan Junk Food Berbeda?
Fast food dan junk food adalah sama. Keduanya adalah istilah lain dari makanan cepat saji.
Melihat dari pembahasan di atas, tentunya teman-teman paham bahwa keseringan memakan makanan cepat saji itu tidak baik.
Makanan cepat saji mengandung banyak gula, tinggi garam, banyak mengandung minyak, lemak jahat, dan kolesterol.
Makanan cepat saji juga disebut minim serat, sedikit vitamin, sedikit antioksidan, dan kurang zat-zat bergizi lainnya.
Jika teman-teman hobi menyantap makanan cepat saji, mulai sekarang harus dibatasi, ya!