Bobo.id - Minum obat saat mengalami asam lambung naik atau terkenal juga dengan sebutan Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah hal yang tepat.
Namun, bila teman-teman tidak mengubah pola hidup, masalah asam lambung ini hanya akan terus berulang.
Naiknya asam lambung, tentunya akan membuat teman-teman tidak nyaman dalam melakukan beragam aktivitas.
Baca Juga: Bisa Jadi Tanda Penyakit Tertentu, Ini 5 Penyebab Mulut Sering Terasa Pahit
Asam lambung ini bisa naik karena adanya masalah pada bagian klep yang ada di ujung kerongkongan.
Klep tersebut harusnya langsung menutup setelah makanan masuk.
Bila klep terus terbuka, maka kandungan asam yang ada di lambung akan naik ke mulut melalui tenggorokan.
Asam yang ada di dalam lambung ini bisa merusak organ yang ada di dada sehingga menyebabkan rasa nyeri dan mual.
Untuk mengatasi masalah ini, bukan hanya dengan obat-obatan tapi juga dengan pola hidup.
Berikut beberapa pola hidup yang sebaiknya teman-teman lakukan untuk mengatasi asam lambung.