5. Perbedaan Push Up, Knee Up, dan Sit Up, Serta Cara Melakukannya
Pada pelajaran penjasorkes kelas 4 SD, teman-teman akan belajar mengenai latihan kesegaran jasmani.
Latihan kesegaran jasmani yaitu latihan yang digunakan untuk meningkatkan kebugaran dan kesegaran tubuh.
Ada beragam jenis latihan kesegaran atau kebugaran jasmani yang dibedakan menjadi empat, antara lain latihan daya tahan, kekuatan, kecepatan, dan kelenturan.
Nah, pada artikel ini kita akan membahas mengenai latihan kekuatan, dengan melakukan beberapa contoh latihan.
Baca Juga: Wajib Tahu! Ini 3 Cara Tepat dan Ampuh untuk Usir Semut dari Stoples Gula
Kekuatan tubuh atau strength dilakukan untuk melatih kekuatan otot.
Ada tiga jenis latihan yang termasuk ke dalam kelompok latihan kekuatan tubuh, yaitu push up, knee up, dan sit up.
Ketiga jenis latihan ini berbeda satu sama lainnya, yuk cari tahu perbedaan dan cara melakukannya di artikel ini!
Tonton video ini juga, yuk!
-----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.