Jika hal itu sering dilakukan maka ginjal bisa rusak.
Urine yang tertahan lama di dalam kandung kemih akan menyebabkan bakteri berkembang biak dengan cepat.
Bila terus dibiarkan, hal itu akan menyebabkan infeksi pada ginjal.
2. Terlalu Banyak Duduk
Kebiasaan lain yang menyebabkan masalah pada ginjal adalah terlalu lama duduk.
Teman-teman mungkin bisa duduk berjam-jam saat belajar.
Tapi sebaiknya, berikan jeda beberapa menit untuk berdiri dan berjalan.
Baca Juga: Jangan Lupa Lakukan Peregangan, Ini 5 Penyakit yang Bisa Muncul Akibat Duduk Terlalu Lama
Terlalu lama duduk dan tidak melakukan aktivitas fisik lain, akan menyebabkan tekanan darah bisa meningkat dengan cepat.
Bahkan dalam penelitian, duduk terlalu lama bisa meningkatkan risiko penyakit ginjal hingga 30 persen.
3. Kurang Minum Air Putih
Agar memiliki ginjal yang sehat, teman-teman perlu mengonsumsi air dalam jumlah yang cukup.
Dengan tubuh yang tetap terhidrasi, ginjal dapat bekerja membersihkan racun di tubuh dengan baik.