Bobo.id - Duduk terlalu lama tanpa bergerak, bukanlah hal yang baik untuk tubuh.
Tapi teman-teman pasti pernah melakukannya saat harus belajar dalam waktu yang lama.
Bahkan hanya duduk di bangku kelas dalam waktu lama bisa menyebabkan kelelahan.
Selain kelelahan, akan ada masalah lain yang mungkin timbul karena duduk terlalu lama.
Karena itu, jika teman-teman sudah duduk terlalu lama di ruang kelas, jangan beristirahat hanya dengan duduk.
Duduk selama delapan jam sehari bisa menyebabkan kondisi fisik bermasalah.
Berikut akan dijelaskan lima bahaya terlalu lama duduk.
1. Kaki dan Otot Menjadi Lemah
Dengan duduk sepanjang hari, teman-teman tidak akan membutuhkan otot kaki untuk menahan tubuh.
Alhasil, ini menyebabkan atrofi otot, yang merupakan kondisi melemahnya otot-otot bagian bawah.
Source | : | Kompas.com,alodokter.com |
Penulis | : | Amirul Nisa |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR