Jadi satu pisang goreng sudah bisa membuat teman-teman mendapatkan lima persen lemak jenuh dalam tubuh.
Sedangkan dalam sehari, tubuh manusia dibatasi untuk mengonsumsi tidak lebih dari tujuh persen lemak jenuh.
Sedangkan kalori dari pisang goreng ini bisa mencapai 140 yang setara dengan sepiring nasi.
Bila teman-teman makan pisang goreng sebanyak lebih dari satu buah, bisa jadi kadar kalori dalam tubuh melebih jumlah yang seharusnya.
Baca Juga: Jangan Langsung Dibuang! Ternyata Kulit Pisang Bisa Berikan 5 Manfaat Ini untuk Tubuh
Kadar Potassium Hilang
Selain memiliki kandungan kalori dan lemak yang tinggi, masalah lain yang timbul dari mengolah pisang menjadi gorengan adalah adanya kandungan yang hilang.
Dalam buah pisang terdapat kandungan potassium yang bisa menyehatkan jantung.
Saat buah ini diolah menjadi gorengan, kandungan potassium itu juga akan berkurang.
Bahkan ada banyak kandungan baik dalam pisang menjadi berkurang.
Karena itu, daripada mengolah pisang menjadi gorengan atau jenis makanan lain, sebaiknya konsumsi buah ini dalam keadaan segar.
Nah, sekarang teman-teman tahu kandungan yang ada dalam pisang goreng yang tidak sepenuhnya membawa kebaikan untuk tubuh.
Karena itu, mulai sekarang kurangi konsumsi pisang goreng atau gorengan lainnya secara berlebihan.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.