5. Adanya Gangguan Kesehatan
Selain penyebab di atas, adanya gangguan kesehatan tertentu dapat memunculkan rasa kantuk setelah makan atau bahkan mengantuk sepanjang waktu.
Berikut contoh gangguan kesehatan tertentu yang dapat memicu rasa kantuk setelah makan, yaitu diabetes, anemia, hipotiroidisme, intoleransi makanan, dan gangguan pernapasan saat tidur (sleep apnea).
Jika rasa kantuk setelah makan tidak bisa terkontrol lagi, teman-teman segera periksakan diri ke dokter, ya.
Baca Juga: Terungkap, Ternyata Hal Ini yang Bikin Kita Ngantuk saat Turun Hujan, Sering Merasakannya?
6. Jenis Makanan yang Salah
Selain beberapa penyebab di atas, ada juga beberapa faktor lain yang dapat menyebabkan sering mengantuk setelah makan.
Misalnya kebiasaan melewatkan sarapan, kekurangan asupan zat besi, kurang minum air putih, dan sering mengonsumsi makanan cepat saji.
Tubuh kita memerlukan nutrisi yang lengkap dan seimbang. Makan makanan yang tidak sehat, seperti yang mengandung lemak jahat dan zat tambahan juga tidak baik.
Makanan yang tidak sehat akan menyebabkan pencernaan tidak lancar, tubuh akan merasa lemas dan ngantuk walaupun sudah makan banyak.
Jadi, teman-teman harus banyak mengonsumsi makanan yang sehat, ya. Makanlah banyak buah dan sayur.
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.