Bobo.id - Banyak orang sering mengantuk setelah makan, apakah teman-teman juga sering merasakan?
Mengantuk setelah makan umumnya tidak berbahaya, namun rasa kantuk ini mengganggu aktivitas dan menurunkan konsentrasi saat belajar atau bekerja.
Oleh karena itu, ketahui penyebab ngantuk setelah makan agar hal tersebut dapat teman-teman hindari.
Rasa kantuk yang muncul setalah makan dapat disebabkan oleh banyak faktor, antara lain konsumsi makanan atau minuman tertentu, gaya hidup tidak sehat, serta kebiasaan yang sering dilakukan.
Baca Juga: Agar Lancar Beraktivitas, Lakukan 4 Cara Ini untuk Hilangkan Rasa Ngantuk Setelah Makan
Untuk mencegah kondisi menganggu aktivitas sehari-hari ini, kita perlu mengetahui penyebabnya terlebih dahulu.
Beragam Faktor yang Menyebabkan Habis Makan Ngantuk
1. Pangaruh Hormon Saat Pencernaan
Makanan dan minuman yang dikonsumsi akan dicerna oleh lambung dan usus.
Saat proses pencernaan berlangsung, tubuh akan melepaskan hormon tertentu seperti serotonin dan melatonin. Hormon adalah zat yang dihasilkan tubuh untuk melakukan aktivitas di dalam tubuh.
Peningkatan kedua hormon tersebut bisa menimbulkan rasa kantuk setelah makan.