Bobo.id - Susu merupakan salah satu minuman yang punya banyak manfaat untuk tubuh.
Hal ini disebabkan karena susu mengandung nutrisi yang lengkap untuk tubuh, mulai dari membantu memperkuat tulang, hingga memberikan vitamin-vitamin penting.
Salah satu jenis susu yang paling sering dikonsumsi adalah susu sapi.
Sayangnya, tidak semua orang bisa minum susu sapi, nih, teman-teman.
Alasannya, ada yang mengalami alergi susu, maupun intoleransi laktosa dari susu.
Wah, lalu bagaimana tubuh bisa mendapatkan berbagai nutrisi, vitamin, dan berbagai manfaat lainnya dari susu sapi, ya?
Tenang saja, teman-teman. Karena ternyata ada berbagai akternatif susu yang bisa dikonsumsi bagi teman-teman yang memiliki alergi susu maupun intoleransi laktosa dari susu sapi.
Yuk, simak empat alternatif pengganti susu sapi berikut ini!
1. Susu Kedelai
Baca Juga: Tak Bisa Disamakan, Alergi Susu dan Intoleransi Laktosa Itu Berbeda! Ini Penjelasannya
Alternatif susu sapi yang pertama adalah susu kedelai, yang terbuat dari kacang kedelai.
Ya, susu kedelai adalah alternatif pengganti susu sapi yang paling sering dikonsumsi, teman-teman.