Karena kandungannya itu, teh hijau banyak diolah dalam bentuk kemasan dengan beragam campuran.
Tidak jarang campuran gula dalam teh hijau kemasan bisa menimbulkan masalah bila dikonsumsi terlalu sering.
Lebih baik teman-teman mengonsumsi teh hijau alami dengan campuran gula yang sedikit.
4. Brokoli
Dari jenis sayuran juga ada yang harus teman-teman kurang jumlah konsumsinya, lo.
Sayuran seperti brokoli memang memiliki banyak manfaat menyehatkan.
Baca Juga: Jangan Sampai Salah Cara Makan, Ini 4 Sayur yang Sehat Tapi Juga Bisa Beracun
Namun mengonsumsi brokoli berlebihan dan setiap hari bisa menimbulkan masalah pada pencernaan.
Brokoli merupakan sayuran yang bisa meningkatkan gas dan membuat perut kembung karena kandungan serat di dalamnya.
Terlebih bila teman-teman sedang mengalami masalah pencernaan sebaiknya hindari makanan ini.
5. Bayam
Selain brokoli, bayam juga merupakan salah satu jenis sayuran yang tidak boleh dikonsumsi setiap hari.