Selain itu teh juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu mempercepat memecah lemak dengan kandungan katekin di dalamnya.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan polifenol pada teh ternyata juga bisa membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah.
Baca Juga: Bukan hanya Air Putih Hangat, Ini 4 Minuman yang Cocok untuk Memulai Aktivitas di Pagi Hari
Sehingga bisa mengurangi risiko terkena stroke dan menyehatkan jantung.
3. Mengurangi Risiko Diabetes
Pada teh terlebih teh hijau, terdapat kandungan katekin yang bisa menjaga kadar gula dalam darah tetap seimbang.
Dengan begitu teh bisa mengurangi risiko munculnya diabetes tipe 2.
Bahkan kandungan polifenol pada teh bisa membantu meningkatkan aktivitas insulin dan menyeimbangkan kadar gula dalam darah.
Nah, itu tadi dua kesalahan dalam membuat teh yang sering dilakukan banyak orang.
Setelah mengetahui ini, teman-teman harus lebih memperhatikan durasi penyeduhan teh sehingga tidak terlalu lama.
(Penulis: Ahmad Naufal Dzulfaroh/Amirul Nisa)
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.