Bobo.id - Dua tahun belakangan ini, kebanyakan dari kita melakukan kegiatan hanya dari rumah, mulai dari sekolah, belajar, bahkan bekerja.
Meski melakukan banyak hal dari rumah, kita tentu tetap bisa aktif bergerak, lo, teman-teman. Kita bisa melakukan banyak aktivitas fisik atau olahraga dari rumah.
Seperti sepuluh teman kita yang meraih beasiswa pendidikan melalui MILO GraduACTIV ini. Mereka merupakan bagian dari MILO ACTIV Academy All Stars.
MILO GraduACTIV sendiri merupakan program berkelanjutan di bawah naungan MILO ACTIV Indonesia.
Program ini dihadirkan untuk memberikan semangat dan sebagai bentuk penghargaan bagi para peserta yang telah mengikuti kegiatan di MILO ACTIV Academy sepanjang 2021.
Kesepuluh teman kita tadi bisa menjadi panutan bagi teman-teman lain atau masyarakat luas untuk tetap bergerak aktif walaupun di rumah saja.
Para juri memilih tiga peserta yang meraih nilai tertinggi dan memenuhi penilaian berdasarkan fisik, kognitif, serta sosial/karakter. Pemenang terpilih ini akan mendapatkan beasiswa pendidikan senilai total lebih dari 150 juta rupiah dan juga produk MILO selama satu tahun.
Manfaat Olahraga Bukan Cuma Bikin Bugar
Teman-teman pasti sudah tahu kalau olahraga bisa membuat tubuh jadi sehat dan bugar.
Namun, tahukah teman-teman? Menurut Psikolog Anak dan Remaja, Vera Itabiliana Hadiwidjojo, S.Psi, M.Psi, melalu konferensi pers MILO GraduActiv, olahraga juga bisa memengaruhi fokus belajar kita.
Lebih lengkapnya, olahraga bisa memberikan manfaat-manfaat ini:
1. Koordinasi
Olahraga membuat koordinasi tubuh jadi bertambah baik. Sebab, anggota tubuh kita terbiasa bergerak.
2. Kognitif
Olahraga juga bisa meningkatkan kemampuan kognitif kita. Ini karena selama olahraga juga belajar tentang strategi, mengingat gerak, dan berpikir kritis.
3. Sikap Belajar
Dengan rutin berolahraga, stamina tubuh jadi lebih baik. Jika stamina lebih baik, otomatis fokus dan kemampuan belajar kita juga jadi meningkat.
4. Lebih Bahagia
Ketika berolahraga, kita melepas hormon antistres. Hal ini akan membuat kita jadi lebih bahagia.
Wah, ternyata banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari berolahraga, ya! Teman-teman sudah berolahraga hari ini?
Baca Juga: Selalu Terengah-engah ketika Olahraga Lari? Lakukan 5 Tips Ini agar Napas Lebih Teratur
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.