3. Buah Manis dan Asam
Buah lain yang sebaiknya tidak dikombinasikan dalam satu piring adalah buah dengan rasa manis dan asam.
Kombinasi buah manis seperti pisang, mangga, semangka tidak baik dicampurkan dengan buah rasa asam seperti stroberi, jeruk, atau apel.
Kombinasi keduanya bisa menyebabkan teman-teman merasa pusing dan mual.
Selain kombinasi buah yang tepat, teman-teman sebaiknya juga mengonsumsi buah di waktu yang pas.
Baca Juga: Tidak Selalu Menyehatkan, Ini 4 Akibat Terlalu Sering Minum Jus Buah
Makan buah pada waktu yang tidak tepat akan menyebabkan terasa terlalu kenyang hingga masalah pencernaan lain.
Waktu Makan Buah yang Tepat
Untuk makan buah, teman-teman sebenarnya bisa melakukan kapan saja.
Teman-teman bisa makan buah di pagi hari sebagai pelengkap menu sarapan.
Atau makan buah sebagai pengganti camilan menunggu jam makan siang.
Bahkan buah juga bisa dikonsumsi pada malam hari sebelum tidur, tapi tetap berikan jarak waktu agar buah tercerna sebelum mulai tidur.
Teman-teman hanya perlu memastikan tidak makan berlebihan dan menyesuaikan dengan kebutuhan harian.
Dengan begitu tubuh bisa menyerap berbagai zat yang ada di dalam buah.
Nah, itu tadi beberapa jenis buah yang baiknya tidak dimakan bersamaan.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.