Bobo.id - Manusia makan untuk menghasilkan energi demi menjalani aktivitas sehari-hari.
Oleh sebab itu, makanan yang disantap harus memiliki gizi seimbang untuk menunjang aktivitas dan menjaga kesehatan kita.
Beberapa makanan sehat bahkan baik untuk otak kita dan bisa meningkatkan kecerdasan.
Salah satu tanda kecerdasan diukur dari Intelligence Quotient atau kadar kecerdasan yang lebih dikenal dengan sebutan IQ.
Selain dari faktor genetik, IQ juga bisa dipengaruhi oleh lingkungan dan makanan.
Kecerdasan memang bisa dipengaruhi oleh jenis makanan, karena kesehatan otak berkaitan dengan kondisi saluran cerna, salah satunya keseimbangan mikroba di dalam saluran cerna.
Selain ada makanan yang bisa meningkatkan IQ, ada juga makanan yang dapat menurunkan IQ, lo. Makanan seperti apa itu?
Makanan Penurun IQ
Ternyata, makanan tinggi lemak jahat bisa menurunkan IQ hanya dalam 9 hari saja, teman-teman.
Baca Juga: Otak Manusia Dibagi Dua Bagian, Bagian Inilah yang Berperan Mengembangkan IQ
Makanan tinggi lemak juga bisa menurunkan kemampuan kognitif hingga 20 persen semenjak kita mengonsumsi makanan-makanan tinggi lemak jahat ini.
Kemampuan kognitif adalah kemampuan otak dalam berpikir kritis, menyimpan ingatan, membuat keputusan, dan kemampuan yang berhubungan dengan logika manusia.