Bobo.id - Teman-teman sebaiknya meluangkan waktu untuk berjemur di pagi hari.
Setidaknya, kita berjemur selama lima belas menit setiap harinya.
Nantinya, badan kita terasa lebih hangat dan segar, sehingga kita lebih siap menjalankan aktivitas sehari-hari.
Lalu, apakah dengan berjemur di bawah sinar matahari membawa manfaat lainnya?
Tentu saja! Berjemur di bawah sinar matahari ternyata bisa mendatangkan berbagai macam manfaat ini, lo. Apa saja itu? Yuk, simak untuk cari tahu.
Berbagai Macam Manfaat Berjemur
1. Berjemur Bisa Membantu Menjaga Tekanan Darah
Manfaat pertama yang perlu teman-teman ketahui dari berjemur adalah mengurangi tekanan darah yang tinggi.
Jadi, bagi orang-orang yang mempunyai tekanan darah tinggi atau hipertensi. Berjemur secara rutin bisa jadi kegiatan yang menyehatkan.
Baca Juga: Menemukan Informasi pada Teks Matahari Sumber Energi Terbesar, Materi Kelas 3 SD Tema 6
Hal ini karena, berjemur bisa membantu tubuh mengaktifkan oksida nitrat yang ada di lapisan kulit.
Oksida nitrat ini bisa meningkatkan sirkulasi darah dan melebarkan pembuluh darah, lo Sehingga, tekanan darah bisa terkontrol dan tidak akan naik dengan tiba-tiba.