Karena pada dasarnya olahraga adalah melatih kemampuan fisik, maka teman-teman yang rajin berolahraga lebih ahli melakukan berbagai macam gerakan.
Tubuh pun akan lebih lincah, gesit, dan kuat, karena kemampuan motorik kita terlatih.
4. Meningkatkan Keterampilan
Jika sudah sering berolahraga, seseorang lebih terbiasa melatih kemampuan pemecahan masalah.
Baca Juga: Sudah Tidur Cukup Tapi Masih Ngantuk? Ini 5 Hal yang Bisa jadi Penyebabnya
Apalagi, jika kita melakukan olahraga untuk bermain dan bersenang-senang bersama teman-teman lainnya.
Oleh karena itu, pilihlah permainan olahraga yang kita sukai agar keterampilan kita makin terasah.
5. Sebagai Pendidikan
Olahraga selain membuat tubuh sehat dan menjadi tujuan bermain.
Olahraga juga bisa dijadikan sumber pendidikan untuk memahami kesehatan, kebugaran tubuh, dan mengetahui pengetahuan dasar tentang jenis-jenis olahraga.
Untuk itu, olahraga adalah hal bermanfaat yang perlu kita kenal dan pahami dengan benar.
Nah, itulah sejumlah manfaat yang akan didapatkan jika teman-teman rajin berolahraga. Mulai dari membangun sikap sportivitas hingga sebagai pendidikan.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.