- Makan atau minum terlalu cepat;
- Berbicara setelah makan;
- Mengunyah permen karet;
- Mengonsumsi minuman berkarbonasi (bersoda).
Jadi, sendawa sebenarnya bermanfaat untuk mencegah perut kembung karena udara yang berlebihan di dalam perut.
Proses Terjadinya Sendawa
Sama halnya dengan proses bernapas dan bagaimana darah mengalir ke seluruh tubuh, bersendawa pun memiliki prosesnya sendiri.
Baca Juga: Sering Disepelekan, Padahal Terlalu Sering Sendawa Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya
Proses terjadinya sendawa adalah berdasarkan urutan di bawah ini:
1. Udara masuk ke dalam tubuh melalui hidung dan mulut, lalu diteruskan ke tenggorokan;
2. Saluran udara di ujung tenggorokan akan tertutup sehingga cairan atau makanan tidak masuk ke paru-paru;
3. Udara pun dapat melewati tenggorokan ke kerongkongan (esofagus) dengan mudah;