Pengertian Sendawa
Pengertian sendawa adalah proses alami keluarnya udara dari kerongkongan melalui mulut. Sendawa biasanya muncul akibat terlalu banyak menelan udara.
Udara yang masuk dari mulut dan hidung seharusnya diteruskan ke dalam perut.
Namun, udara biasanya akan tertahan dan berkumpul di kerongkongan karena beberapa hal.
Nah, tubuh berusaha mengeluarkan udara yang menumpuk di kerongkongan dengan bersendawa.
Baca Juga: Bukan Tanda Perut Kenyang, Ini yang Sebenarnya Terjadi ketika Bersendawa
Manfaat sendawa untuk mencegah penumpukan udara dalam perut, sehingga kita tidak kembung.
Nah, pemicu sendawa ini terjadi karena hal-hal berikut ini, teman-teman.
- Makan atau minum terlalu cepat;
- Berbicara setelah makan;
- Mengunyah permen karet;
- Mengonsumsi minuman berkarbonasi (bersoda).
Jadi, sendawa sebenarnya bermanfaat untuk mencegah perut kembung karena udara yang berlebihan di dalam perut.
Proses Terjadinya Sendawa
Sama halnya dengan proses bernapas dan bagaimana darah mengalir ke seluruh tubuh, bersendawa pun memiliki prosesnya sendiri.
Baca Juga: Sering Disepelekan, Padahal Terlalu Sering Sendawa Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya
Proses terjadinya sendawa adalah berdasarkan urutan di bawah ini:
1. Udara masuk ke dalam tubuh melalui hidung dan mulut, lalu diteruskan ke tenggorokan;
2. Saluran udara di ujung tenggorokan akan tertutup sehingga cairan atau makanan tidak masuk ke paru-paru;
3. Udara pun dapat melewati tenggorokan ke kerongkongan (esofagus) dengan mudah;
4. Otot sfingter esofagus (katup kerongkongan) bawah terbuka, maka udara dapat masuk ke lambung dengan mudah;
Selama udara masuk, otot diafragma yang terletak di bawah dada akan turun seperti saat kita mengambil napas.
5. Beberapa hal seperti menelan makanan atau minum minuman berkarbonasi dapat meningkatkan tekanan di perut dan menurunkan tekanan di dada;
6. Perubahan tekanan ini akan menaikkan aliran udara dari lambung di perut ke kerongkongan di dada;
7. Udara dari perut yang tertahan di kerongkongan selanjutnya dikeluarkan melalui mulut dengan bersendawa.
Baca Juga: Jangan Lagi Disepelekan, Ternyata 5 Jenis Makanan Ini Bisa Bikin Perut Kembung
Gangguan Terkait Sendawa
Sendawa adalah proses yang normal, teman-teman. Namun dalam beberapa kasus, terlalu sering sendawa bisa menjadi pertanda gangguan kesehatan.
Di bawah ini adalah beberapa gangguan kesehatan yang terkait dengan sendawa.
1. Aerofagia
Aerofagia adalah gangguan pencernaan akibat menelan angin terlalu banyak. Angin ini nantinya akan masuk ke saluran pencernaan. Aerofagia biasanya terjadi saat kita gugup atau tegang. Inilah yang menyebabkan orang sering bersendawa.
2. GERD
Gastroesophageal reflux disease atau GERD adalah gangguan pencernaan yang ditandai dengan cairan asam lambung yang mengalir naik dari saluran pencernaan ke mulut. GERD akan membuat iritasi pada kerongkongan dan membuat kita menelan udara berlebih. Oleh karena itu, penderita GERD lebih sering mengalami sendawa terus-menerus.
3. Terpapar bakteri Helicobacter pylori
Infeksi bakteri Helicobacter pylori pada saluran pencernaan menyebabkan berbagai masalah pencernaan.