Jika teman-teman mengira makan buah dan yogurt untuk sarapan adalah pilihan yang sehat, maka pertimbangkan lagi, ya.
Kombinasi asam yang terkandung dalam buah-buahan dengan protein dalam yogurt dapat mempengaruhi serat pencernaan dan menciptakan campuran senyawa yang dapat menyebabkan alergi makanan.
3. Makan Buah Setelah Makan
Dalam makanan, ada zat protein, karbohidrat, dan lemak makanan membutuhkan waktu yang cukup lama untuk dicerna oleh perut kita, buah-buahan dicerna dengan sangat cepat.
Jika terbiasa makan buah setelah makan, maka zat gula dari pencernaan buah mereka dapat berfermentasi dan menyebabkan sakit perut.
Untuk lebih aman, makanlah buah dua hingga tiga jam setelah makan, ya!
4. Kacang dan Keju
Baca Juga: Pernah Mengantuk Setelah Makan? Ternyata Kombinasi Makanan Tertentu Bisa Menjadi Penyebabnya
Keju adalah salah satu makanan yang bisa membuat kembung jika dicampur dengan kacang.
Sebab, kacang memiliki jenis gula tertentu yang tidak dapat diproses oleh tubuh kita karena kekurangan enzim yang tepat untuk melakukannya.
Kombinasi keju dan kacang-kacangan dapat membuat Anda merasa kembung dan bisa memicu alergi.
5. Daging Dan Telur