Bobo.id - Ada beragam penyebab gigi berlubang yang kadang masih disepelekan oleh banyak orang.
Apa saja itu?
Gigi berlubang berawal plak yang menempel di gigi. Plak ini berasal dari sisa makanan yang mengandung gula dan pati.
Gigi harus dibersihkan secara rutin supaya menghindari plak yang akan diubah menjadi asam oleh bakteri alami di dalam mulut.
Asam yang dihasilkan dari plak kemudian secara perlahan mengikis lapisan terluar gigi, yaitu email gigi yang putih dan keras.
Lapisan yang terkikis ini bisa semakin lebar dan membentuk lubang jika kita masih tidak sadar akan kesehatan dan kebersihan gigi.
Akibatnya, bakteri dan asam akan masuk lebih dalam sampai ke pulpa gigi, yaitu bagian gigi yang terdiri dari saraf dan pembuluh darah.
Pada saat inilah, kita bisa merasakan sakit gigi yang sulit dikendalikan.
Nah, untuk menghindari hal tersebut terjadi, mari simak tiga cara perawatan gigi yang harus dilakukan secara rutin ini.
Baca Juga: Bukan Hanya Sakit Gigi, Ini 4 Penyakit yang Bisa Muncul kalau Tidak Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
1. Jaga Kebersihan Gigi
Menjaga kebersihan gigi terdiri dari menggosok gigi, berkumur, serta memperhatikan bahan pasta gigi.
Sikat gigi yang baik dan benar dilakukan setiap dua kali dalam sehari, yaitu setelah sarapan dan sebelum tidur.
Namun, untuk mencegah gigi berlubang, kamu juga perlu menyikat gigi setelah makan.
Akan tetapi, jika kamu tidak terbiasa menyikat gigi setelah makan, kamu bisa berkumur dengan air untuk menghilangkan sisa makanan di sela-sela gigi.
Berkumur ini berfungsi untuk menghilangkan plak dan bakteri di dalam mulut.
Sebab, plak ini dapat menghasilkan asam yang menyebabkan gigi berlubang dan dapat mengganggu gusi.
Berkumur dilakukan untuk menghilangkan bakteri dan sisa makanan yang tidak terjangkau oleh sikat gigi.
Kemudian, gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride dapat melindungi enamel gigi kita.
Baca Juga: Jangan Terlalu Banyak, Perhatikan Takaran Pasta Gigi yang Tepat saat Menyikat Gigi
Fluoride akan melindungi gigi dari senyawa asam yang dapat menyebabkan kerusakan gigi, dengan mencegah bakteri pada plak memproduksi zat asam.
Namun, khusus untuk anak-anak, penggunaan pasta gigi yang mengandung fluoride harus atas anjuran dokter.
2. Hindari Makanan Penyebab Gigi Berlubang
Apakah ada makanan yang dapat memicu terjadinya gigi berlubang?
Tentu saja, teman-teman. Makanan tersebut antara lain permen, kue, cokelat, dan keripik.
Makanan manis dapat menyebabkan bakteri di dalam mulut akan memproduksi asam yang dapat merusak lapisan enamel gigi.
Oleh karena itu, kurangi makanan atau minuman manis, dan ganti dengan air, sayuran, buah, susu, ataupun keju.
3. Periksa Gigi Secara Rutin
Memeriksa gigi secara rutin juga bisa mencegah terjadinya gigi berlubang.
Dengan perawatan rutin dari dokter, gigi kita dapat dibersihkan dari plak yang menyebabkan karang gigi.
Selain itu, perawatan gigi dapat mendeteksi gangguan pada gigi lebih awal sehingga lebih mudah ditangani.
Perawatan gigi dan memeriksa gigi ke dokter jangan menunggu ada masalah pada gigi terlebih dahulu, ya.
Semakin cepat kita memulai kebiasaan baik merawat dan memeriksa gigi, semakin baik pula kesehatan gigi kita.
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.