Kita juga bisa latihan pernapasan. Caranya, duduk dengan tenang dan bernapas dari hidung secara perlahan-lahan.
Selama mengambil napas, hitung satu sampai empat, lalu buang perlahan-lahan.
Selain itu, apalagi cara untuk menjaga kesehatan paru-paru? Teman-teman bisa lihat lengkapnya di video ini:
Baca Juga: Bisa Bikin Paru-Paru Sehat dan Terhindar dari Penyakit, Lakukan 5 Kebiasaan Baik Ini
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.