Bobo.id - Pernahkah teman-teman merasakan panas dalam? Gejala yang kita alami bisa berupa rasa tidak nyaman di tenggorokan, bibir pecah-pecah, tenggorokan sakit ketika menelan makanan, batuk, dan badan lemas.
Sebenarnya, panas dalam bukanlah penyakit yang ada di dalam dunia medis, panas dalam hanyalah kumpulan gejala yang mengganggu kesehatan kita.
Namun, tentu saja gejala ini membuat kita tidak nyaman dan merasa tidak sehat. Akibatnya, ketika beraktivitas pun kita merasa tidak bersemangat.
Oleh karena itu, teman-teman harus segera meredakannya. Lalu, bagaimana cara meredakan panas dalam agar tubuh sehat kembali untuk beraktivitas?
Untuk mengetahuinya, teman-teman bisa menyimak cara-cara berikut ini. agar panas dalam segera mereda. Yuk, simak!
Cara-Cara Mengatasi Panas Dalam
1. Berkumur dengan Air Garam
Cara pertama mengatasi panas dalam adalah dengan berkumur air garam. Teman-teman bisa segera mengatasi panas dalam dengan melarutkan garam dengan air putih hangat.
Lalu, gunakanlah untuk berkumur sampai ke bagian belakang lidah. Berkumurlah selama 30 detik dan buang air larutan garam tadi.
Baca Juga: Sebagai Upaya Pendinginan Tubuh, Inilah Fakta Menarik Keringat Manusia
Lakukanlah ini sehari dua kali, hingga panas dalam yang kita rasakan benar-benar hilang.
2. Mengonsumsi Sayur dan Buah