Merebus mi instan dengan bungkusnya sangat berbahaya bagi kesehatan. Bahan plastik pada mi instan mengandung berbagai macam zat kimia.
Plastik yang masuk ke dalam air rebusan akan ikut terurai dan menyebabkan gangguan pencernaan, bahkan dapat menyebabkan kanker.
Sebaiknya, ikuti anjuran memasak mi instan yang tertera pada kemasan, ya. Oleh sebab itu, teman-teman harus berhati-hati ketika membeli masakan mi instan dari luar.
5. Batasi Asupan Makanan dalam Sehari
Meski memasukkan sayur-sayuran untuk membuat mi instan yang sehat, tetap saja tidak dianjurkan untuk mengonsumsinya secara rutin, ya!
Baca Juga: Bisa Jadi Lebih Sehat, Ini Cara Masak Mi Instan yang Benar
Jika mi instan adalah makanan favorit teman-teman, batasi memakan mi instan hanya di akhir pekan saja untuk mencegah gangguan kesehatan akibat keseringan makan mi instan.
6. Hindari Makan Mi Instan Tengah Malam Sebelum Tidur
Makan mi instan saat lapar di malam ini adalah kebiasaan yang sering dilakukan banyak orang. Hal ini bukan suatu masalah besar jika dilakukan sesekali, tapi jika ini terbiasa dilakukan, ini bisa memicu gangguan kesehatan di kemudian hari.
Saat malam hari juga biasanya tidak ada aktivitas yang dilakukan untuk pembakaran kalori, sehingga tubuh akan menimbun kalori.
7. Jangan Lupa untuk Melihat Tanggal Kedaluwarsa
Jangan remehkan tanggal kedaluwarsa, teman-teman. Apalagi mi instan adalah salah satu produk makanan yang sering disimpan dalam waktu lama.
Karena itu, sebelum memasaknya, perhatikan tanggal kedaluwarsa di kemasan agar aman saat dikonsumsi.
Memakan makanan kedaluwarga bisa menyebabkan keracunan, diare, dan gangguan serius pada organ pencernaan.
Nah, itulah 7 tips agar kita bisa memakan mi instan dengan lebih sehat. Konsumsilah mi instan dengan bijaksana, ya!
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.