Jika teman-teman sebelumnya menggunakan lilin aromaterapi yang meninggalkan asap, saat ini kita bisa menggantinya dengan diffuser, lo.
Alat ini kurang lebih cara kerjanya sama dengan lilin aromaterapi. Diffuser bisa mengeluarkan uap yang harum dan segar sesuai jenis minyak esensial yang kita gunakan.
Dengan menggunakan diffuser elektrik, kita bisa menyalakannya selama yang kita inginkan dan bisa diatur tingkat kekuatan aromanya.
O iya, minyak esensial yang kita gunakan juga perlu dicampur terlebih dahulu dengan air bersih, baru kita nyalakan diffuser elektriknya.
Gunakanlah minyak esensial yang berkualitas, agar udara yang kita hirup dari diffuser elektrik tetap sehat dan aman bagi tubuh kita.
Baca Juga: Tak Perlu Jajan di Luar, Buat Sendiri Tahu Cireng Gejrot dengan Resep Ini di Rumah
Teman-teman juga bisa menggunakan minyak esensial yang dibuat secara organik, agar tidak memicu gejala yang tidak diinginkan.
Selain membuat udara ruangan jadi harum, diffuser juga bisa membantu relaksasi tubuh, memperbaiki suasana hati, menghilangkan stress, dan meningkatkan kualitas tidur.
4. Alat-Alat Olahraga
Karena, lebih baik selama pandemi kita tidak terlalu sering meninggalkan rumah, lebih baik kita menyiapkan peralatan olahraga di rumah.
Dengan begitu, teman-teman tetap bisa berolahraga meskipun hanya di rumah saja.
Pastikan, selama di rumah kita tetap harus bergerak agar sistem imun tubuh tidak menurun.