5. Kurang Minum Air Putih
Kurang minum air putih atau dehidrasi juga menyebabkan risiko terkena diabetes.
Selain itu, tubuh yang kekurangan cairan juga bisa mengalami penyakit lain, seperti ginjal dan jantung.
Baca Juga: Sama-Sama Sakit Gula, Ini Bedanya Diabetes Tipe 1 dan Diabetes Tipe 2
Karena cairan penting bagi tubuh, jangan sampai kita dehidrasi atau jarang minum air putih. Kadar cairan tubuh yang rendah bisa menyebabkan naiknya kadar gula darah.
Menurut penelitian, hal ini disebabkan ginjal menahan air agar tubuh tidak mudah dehidrasi dan menyebabkan hati menghasilkan gula darah.
Ketika dehidrasi terjadi, tubuh juga mengalami tekanan darah tinggi dan semakin memicu kenaikan gula darah secara tiba-tiba. Oleh sebab itu, penuhilah asupan air putih setiap hari.
Nah, itulah penyebab utama penyakit diabetes, mulai sekarang jangan sepelekan malas bergerak dan kurangnya minum air putih.
Dengan begitu, teman-teman bisa terhindar dari diabetes.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.