- Pastikan badan ditopang kaki belakang dengan kuat dan pandangan lurus ke depan.
Lalu, lemparkan bola ke depan lewat samping badan, dengan menggerakkan badan dan memindahkan berat badan ke kaki depan. Jangan lupa untuk melecutkan pergelangan tangan ketika melempar bola.
- Posisi akhir tubuh diakhiri dengan kaki belakang pindah ke depan dan berat badan juga bertumpu pada kaki depan.
3. Teknik Lemparan Bawah
Terakhir ada teknik lemparan bawah (underhand throw), yang biasanya dipakai ketika jarak antara pelempar dan penangkap dekat.
Sehingga, bola bisa dilemparkan lebih lambat dan tepat sasaran. Selain itu, teknik lemparan juga dilakukan ketika keadaannya darurat.
Dengan begitu, kita bisa mengalahkan tim lawan dan bola bisa dilemparkan dengan tepat sasaran.
Berikut ini langkah-langkah melakukan teknik lemparan bawah.
- Berdiri dengan posisi tubuh sedikit bungkuk dan kedua kaki ditekuk.
- Lalu, tumpulah berat badan pada kaki belakang dan pandangan lurus ke arah depan.
- Selanjutnya, lemparkanlah bola lewat samping badan bersamaan posisi badan bergerak ke depan untuk memindahkan berat badan ke depan.
- Posisi terakhir, langkahkan kaki belakang ke depan dan pandangan tetap lurus ke depan.
Nah, itulah tiga teknik dasar melempar dalam olahraga softball. Pastikan, kita menggunakan teknik dasar melempar yang tepat, agar tim lawan bisa dikalahkan.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.