Bobo.id - Kelebihan minyak zaitun untuk kesehatan sudah bukan rahasia lagi.
Minyak ini terbuat dari buah pohon zaitun, yaitu tanaman tradisional di daerah Mediterania.
Minyak zaitun juga sudah lama terkenal sebagai bahan memasak, kecantikan, pengobatan, dan bahan bakar.
Bahkan dalam satu sendok makan minyak zaitun teman-teman bisa memperoleh kandungan kalori, lemak, vitamin E, vitamin K, kalsium, kalium, polifenol, tokofenol, filosterol, aqualene, asam terpenat, dan banyak antioksidan lainnya.
Dengan kandungan tersebut minyak zaitun tentu memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Selain itu, ada beberapa fakta menarik tentang minyak zaitun yang mungkin belum teman-teman ketahui.
Fakta tentang Minyak Zaitun
1. Bisa Diminum
Selain menjadi bahan masakan, minyak zaitun sebenarnya juga bisa diminum, lo.
Baca Juga: Bisa Bantu Kilapkan Bahan Stainless Steel, Ini 5 Manfaat Minyak Zaitun untuk Keperluan Rumah
Meminum minyak zaitun bisa membantu meredakan sembelit dan menyehatkan jantung.
Lemak pada minyak zaitun bisa menjadi pengganti lemak lain yang lebih sehat untuk tubuh.