Bobo.id - Masalah asam lambung memang sering membuat banyak orang khawatir untuk melakukan puasa seharian.
Asam lambung memang bisa berdampak buruk pada tubuh karena menyebabkan munculnya rasa nyeri di ulu hati, dada terasa panas dan sakit, mual, hingga sakit kepala.
Penyebab asam lambung sendiri sering karena pola makan atau asupan yang tidak tepat.
Karena itu, kondisi puasa seharian sering membuat banyak orang khawatir kambuhnya asam lambung.
Tingkat keamanan puasa untuk orang yang memiliki masalah asam lambung bisa ditentukan dari tingkat keparahan.
Orang dengan masalah asam lambung kronis (GERD) yang masuk tahap stadium tiga atau empat tidak dianjurkan untuk berpuasa.
Kondisi GERD yang sudah parah, membuat perut tidak boleh terlalu lama kosong dan perlu diisi secara berkala.
Namun, untuk teman-teman yang memiliki asam lambung yang masih terkontrol atau baru stadium satu sampai dua, puasa masih aman untuk dilakukan.
Bahkan dengan berpuasa secara benar, masalah asam lambung bisa teratasi.
Baca Juga: Pengidap Asam Lambung Wajib Tahu! Ini 6 Kebiasaan yang Wajib Dihindari Agar Tak Sering Kambuh
Berikut akan ada lima tips yang bisa teman-teman ikuti untuk aman berpuasa walau memiliki masalah asam lambung.
1. Jangan Lewatkan Sahur