Bobo.id - Memiliki lemak berlebih tentu bukan hal yang baik untuk kondisi kesehatan tubuh.
Jadi penting untuk teman-teman melakukan beberapa kegiatan fisik sederhana secara rutin, seperti berjalan kaki.
Mungkin terlihat sederhana, namun berjalan kaki selama beberapa menit bisa membantu menyehatkan organ dalam tubuh.
Bahkan saat dilakukan secara rutin hingga mencapai 10.000 langkah, teman-teman juga bisa menurunkan jumlah lemak dalam tubuh.
Walau lemak memang bermanfaat untuk menjadi sumber tenaga serta membantu perkembangan otak, namun saat jumlahnya terlalu berlebihan akan berdampak buruk.
Berikut akan dijelaskan beberapa dampak buruk dari kelebihan lemak pada tubuh.
Bahaya Miliki Lemak Berlebih
- Risiko Kanker
Memiliki terlalu banyak lemak dalam tubuh bisa berakibat munculnya penyakit kanker.
Baca Juga: Jalan Kaki Sambil Mengunyah Permen Karet Pertanda Otak Sehat, Ini Penjelasannya
Kanker yang muncul ini biasanya akan berada pada organ pencernaan, seperti kanker usus besar, kandung empedu, dan juga ginjal.
Hal ini disebabkan karena tubuh yang kekurangan serat dan memicu sel kanker mudah menyerang.