2. Menggunakan Tanaman Hias
Tanaman hias tidak hanya bisa kita tanam di halaman, kok. Tanaman hias bisa juga diletakkan di dalam rumah.
Selain untuk mempercantik ruangan di rumah, tanaman hias juga bisa menyegarkan udara dan membersihkan polutan yang beterbangan.
Apalagi, tanaman hias menyerap karbon dioksida dan melepaskan oksigen yang kita butuhkan, lo.
Hasilnya, udara segar di dalam rumah dapat mengurangi stres, mempertajam kefokusan, dan berbagai macam manfaat kesehatan lainnya.
3. Menggunakan Kasur dan Seprai yang Tepat
Teman-teman juga harus memperhatikan pemilihan kasur dan seprai. Pilihlah kasur yang nyaman dan tidak membuat punggung kita sakit.
Baca Juga: Ingin Pakaian Lembut dan Bebas Kusut? Ini 5 Tips Mencuci Pakaian yang Bisa Dicoba
Karena, tidur yang nyenyak dan berkualitas dapat membuat kesehatan kita terjaga.
Selain itu, pilih juga seprai yang berbahan linen agar tidur kita lebih nyaman karena panas dan keringat dapat diserap dengan baik.
O iya, jangan lupa untuk menjemur kasur secara rutin agar tidak ada jamur dan tungau bersembunyi di lipatan kasur.
Lalu, cuci dan gantilah seprai setidaknya seminggu sekali agar debu, kulit mati, dan tungau yang ada di serat seprai tidak menginfeksi kulit.