2. Isotonik
Selain air mineral, isotonik jadi jenis air putih yang biasa kita konsumsi sehari-hari.
Biasanya kita akan mengonsumsi air isotonik ini ketika berolahraga. Tujuannya untuk mengganti cairan tubuh yang hilang lewat keringat.
Hal itu dikarenakan, minuman isotonik termasuk cairan yang cepat diserap oleh tubuh, lo.
Tahukah teman-teman, minuman isotonik ini mengandung karbohidrat dan mineral yang dibutuhkan tubuh, lo.
Perlu diingat ya, sebaiknya jangan berlebihan mengonsumsi jenis air minum yang satu ini.
Kalau meminum terlalu banyak, akan memengaruhi kesehatan gigi dan lambung kita, lo.
Baca Juga: Tak Usah Khawatir Karena Tak Bisa Minum, 5 Cara Ini Bisa Atasi Cegukan saat Berpuasa
3. Alkali
Tahukah teman-teman, air alkali terkenal memiliki banyak manfaat, lo. Seperti menetralkan asam dalam tubuh, memperlambat proses penuaan hingga mencegah kanker.
Berbagai manfaat ini dipercaya karena dalam air alkali memiliki kandungan pH yang tinggi.
Jenis air minum yang satu ini memang aman untuk dikonsumsi.