Jangan Disepelekan, Ini yang Terjadi pada Tubuh dan Otak Jika Kita Kekurangan Air

Bobo.id - Teman-teman, tahukah kamu bahwa tubuh manusia sangat bergantung dengan air?

Dilansir dari Science Alert, air di dalam tubuh kita mencapai 60 persen. Artinya, kita perlu mengisi kebutuhan air di dalam tubuh untuk terus mempertahankan jumlah tersebut. 

Namun, beberapa dari kita belum tahu apa fungsi 60 persen air tersebut? Yuk, cari tahu fakta menariknya dari penjelasan berikut. 

Fungsi Air bagi Tubuh

Air ada pada organ-organ tubuh dan digunakan oleh tubuh untuk melakukan banyak hal. 

Contohnya seperti air dibutuhkan untuk mengangkut nutrisi dan hormon ke tempat keduanya dibutuhkan. 

Air juga berfungsi melindungi sendi, mengatur suhu di dalam tubuh, melumasi bola mata, membuang racun, dan sebagainya. 

Air yang membawa zat-zat tidak dibutuhkan oleh tubuh akan keluar melalui cairan urine dan keringat. 

Namun, manusia bisa mengeluarkan paling banyak air ketika sedang buang air kecil, yaitu sekitar 1,5 liter per hari. 

Baca Juga: Tetap Aktif Saat Berpuasa, Ini 5 Olahraga yang Bisa Dilakukan Agar Tubuh Sehat dan Bugar

Tanpa memenuhi asupan air lagi, kita bisa merasa kekurangan cairan yang berdampak pada tubuh dan otak. 

Dampak Tubuh Kekurangan Air

PROMOTED CONTENT