Bobo.id - Saat berpuasa di bulan Ramadan, tubuh kita akan kekurangan cairan karena tidak ada asupan apapun selama 14 jam.
Oleh sebab itu, ketika berbuka puasa, teman-teman harus mengonsumsi minuman yang dapat mengembalikan cairan tubuh.
Berikut ini, jenis-jenis minuman yang cocok dikonsumsi saat berbuka puasa. Apa saja itu? Yuk, simak!
Jenis-Jenis Minuman yang Cocok Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa
1. Air Putih
Minuman pertama yang sebaiknya teman-teman minum pada saat berbuka untuk mengatasi rasa haus adalah air putih.
Air putih ini murah, mudah didapatkan, dan tentu menyehatkan tubuh kita.
Dengan minum air putih, cairan tubuh bisa digantikan, mengendalikan kadar kalori, menyehatkan ginjal, dan juga memulihkan energi, lo.
Oleh karena itu, jangan lagi melewatkan konsumsi air putih, terutama ketika berbuka puasa.
Baca Juga: Kenapa Berat Badan Naik saat Puasa? Kenali Penyebab dan Porsi Makan yang Tepat
2. Air Kelapa
Air kelapa sudah dikenal sebagai minuman yang dapat memulihkan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi.