Bobo.id - Apakah teman-teman memiliki riwayat penyakit asam lambung? Kalau iya, tentu kamu tahu kalau asam lambung bisa kambuh kapan saja.
Rasa mual, panas, perih hingga terbakar mungkin kita alami saat asam lambung sedang naik.
Kalau asam lambung sering kambuh, ada baiknya kita perhatikan hal apa saja yang bisa jadi pemicunya.
Berikut ini adalah lima hal yang harus dihindari pasien asam lambung agar tak sering kambuh:
1. Makan Berlebihan
Biasanya, asam lambung tidak dapat naik atau keluar ke kerongkongan karena adanya penghalang yang disebut sfingter esofagus bagian bawah.
Sfingter esofagus adalah otot seperti cincin yang secara alami tetap tertutup dan biasanya hanya terbuka saat kita menelan atau bersendawa.
Namun, pada pasien refluks asam lambung lambung, otot ini sering kali melemah atau tidak berfungsi.
Inilah salah satu alasan mengapa orang dengan refluks asam lambung mengalami heartburn.
Melansir Health Line dari Kompas.com, refluks asam lambung juga bisa terjadi bila ada terlalu banyak tekanan pada otot, menyebabkan asam masuk melalui lubang.
Karena itulah sebagian besar gejala refluks terjadi setelah kita makan. Bahkan makan berlebihan diduga bisa memperburuk gejala refluks asam lambung.