Bobo.id - Apakah teman-teman pernah mengalami mata kedutan?
Mata kedutan atau dalam dunia kedokteran dikenal sebagai myokymia, merupakan kondisi ketika kelopak mata bergerak sendiri tanpa disadari dan berulang-ulang.
Mata kedutan ini seringkali dikaitkan dengan mitos seperti akan mendapatkan rezeki nomplok hingga ada orang yang sedang membicarakan kita.
Padahal, kedutan sebenarnya disebabkan oleh mata yang lelah, kering hingga karena obat-obatan tertentu, lo.
Bagi kebanyakan orang, kedutan ini sangat ringan dan terasa seperti tarikan lembut pada kelopak mata.Namun, sebagian orang mengalami kedutan yang cukup kuat hingga dapat mengganggu aktivitas.
Lantas, bagaimana, ya, cara mengatasinya? Yuk, kita cari tahu bersama.
1. Tidur Lebih Awal
Tahukah teman-teman, kurang tidur ternyata bisa jadi penyebab mata kedutan, lo.
Baca Juga: Sering Menahan Buang Air Kecil? Ini 4 Bahayanya, Salah Satunya Bisa Tingkatkan Risiko Batu Ginjal
Ini karena mata yang seharusnya istirahat, namun tetap terjaga. Hal ini tentu saja bisa membuat mata kita lelah.
Untuk itu, cara mengatasi kedutan di mata ini cukup mudah. Hanya dengan tidur cukup saja.
Jika beberapa hari kemarin, teman-teman tidur larut karena belajar untuk ujian, ada baiknya mulai malam ini, coba untuk tidur 10-15 menit lebih awal dari jadwal tidur normal, ya.