Caranya pun sederhana. Teman-teman bisa mencoba untuk memijat lembut area alis dengan gerakan memutar.
Untuk bisa melemaskan otot-otot mata, lakukan beberap menit, ya.
Setelah itu, secara perlahan, teman-teman bisa mulai memijat ke sisi luar mata, area bawah mata, dan bagian dalam mata.
Baca Juga: Tips Sehat Konsumsi Makanan Bersantan agar Tidak Menimbulkan Gangguan Kesehatan
4. Sauna Wajah
Tahukah teman-teman, tidak hanya akan menenangkan dan menghidrasi wajah, uap panas ternyata bisa membuka dan membersihkan pori-pori.
Ini akan membantu mengatasi mata lelah dan otot mata yang tegang yang kemudian bisa menyebabkan kedutan.
Caranya cukup mudah. Teman-teman tinggal tuangkan air panas dalam sebuah mangkuk.
Selanjutnya tutup kepala dengan handuk dan biarkan uap menghangatkan wajah teman-teman, ya.
Teman-teman juga bisa untuk menambahkan minyak esensial, seperti kayu putih, lavender, atau mawar yang juga efektif untuk melegakan otot yang menegang.
5. Kurangi Kafein
Kafein tidak hanya ada kopi. Banyak produk makanan dan minuman yang mengandung zat ini.