Sama-sama dianjurkan menghindari makanan tertentu, lalu apa bedanya dengan intoleransi makanan?
Kalau alergi makanan ini biasanya tak hanya sakit perut saja, namun disertai gejala lain juga. Seperti gatal hingga bersin.
Jika teman-teman memang memiliki alergi terhadap makanan tertentu, ada baiknya untuk menghindarinya, ya.
4. Makanan Tinggi Lemak
Tahukah teman-teman? sakit perut setelah sarapan pagi juga dapat disebabkan oleh makanan tinggi lemak.
Baca Juga: Jangan Berlebihan, Ini Batas Aman dan Waktu yang Tepat Makan Kurma Agar Terserap Semua Nutrisinya
Jika dikonsumsi saat sarapan, asupan tinggi lemak ini dapat membuat perut menjadi tidak nyaman dan cenderung sakit perut.
Beberapa makanan tinggi lemak itu seperti ikan, telur, keju, kacang-kacangan, hingga yogurt.
Ada baiknya teman-teman menghindari mengonsumsi makanan tinggi lemak di pagi hari, ya. Ini untuk menghindari mual setelah mengonsumsinya.
Nah, itulah lima penyebab teman-teman sering mual setelah sarapan. Hindari penyebabnya dan lakukan sarapan rutin, ya.
| Kuis! |
| Bagaimana mencegah peningkatan asam lambung saat sarapan pagi? |
| Petunjuk: cek di halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.