Untuk penggunaannya, teman-teman bisa memakan bawang putih sambil mengunyahnya.
Atau bawang putih bisa ditumis untuk dicampur pada makanan lain seperti sup ayam hangat.
Perpaduan bawang putih dan kaldu ayam yang dikonsumsi saat masih panas akan membantu meredakan pilek dengan cepat.
2. Berkumur Air Garam
Mungkin teman-teman lebih mengenal berkumur air garam untuk mengatasi masalah sakit gigi.
Namun larutan garam ini juga bisa berguna untuk mengatasi pilek, lo.
Larutan garam akan membantu mencegah gejala pilek jadi semakin parah dengan mencairkan lendir yang menempel pada dinding hidung dan kerongkongan.
Baca Juga: Mengapa Hidung dan Mata Kita Berair saat Mengonsumsi Makanan Pedas?
Teman-teman bisa melarutkan setengah sendok makan garam pada satu gelas air hangat, lalu gunakan untuk kumur beberapa detik dan buang airnya.
Kemudian bersihkan lagi dengan berkumur menggunakan air bersih, karena teman-teman tidak disarankan menelan air garam yang digunakan berkumur.
3. Uap ke Wajah
Cara lain yang bisa teman-teman lakukan untuk mengatasi pilek adalah dengan memberikan uap ke wajah.