Bobo.id - Berenang merupakan salah satu olahraga yang disukai oleh banyak orang.
Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), istilah berenang dapat diartikan sebagai gerakan badan untuk melintas, mengapung, serta menyelam di air dengan menggunakan kaki dan tangan.
Jenis gaya yang digunakan dalam berenang pun ada bermacam-macam, seperti gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, hingga gaya dada.
Gaya dada menjadi salah satu renang yang kerap digunakan untuk keadaan santai seperti rekreasi.
Gaya dada ini kerap pula disebut dengan gaya katak karena gerakannya yang mirip dengan cara berenang katak.
Pada materi PJOK kelas 5 SD Semester 2 ini, teman-teman akan belajar materi tentang renang gaya dada.
Sebelum melakukan renang gaya dada, diperlukan gerak dasar yang perlu dipelajari, antara lain:
1. Gerakan Meluncur
Ketika pertama kali akan berenang, gerakan pertama yang harus dilakukan adalah gerakan meluncur.
Gerakan ini dilakukan dengan posisi tubuh sejajar dengan permukaan air.
Saat melakukan gerakan meluncur, usahakan tubuh teman-teman rileks, ya. Gerakan ini dapat dilakukan dengan atau tanpa alat bantu, berupa papan.