- Setelah tungkai kaki bagian belakang diangkat, kaki bagian depan juga diangkat.
- Arahkan pandangan mata melihat ke kedua tangan yang dijadikan tumpuan.
2. Gerakan Meroda
Gerakan senam ketangkasan ini dilakukan dengan memutar tubuh dari arah samping tubuh.
Tumpuan gerakan meroda terletak pada bagian kaki serta tangan.
Baca Juga: Contoh-Contoh Aktivitas Kelincahan dengan Kualitas Gerak, Materi PJOK Kelas 5 Semester 2
Gerakan meroda senam ketangkasan dilakukan dengan 4 cara, yaitu:
- Badan berdiri tegak dengan posisi menyamping.
- Kedua kaki dibuka sedikit lebar dengan posisi tangan direntangkan ke atas membentuk huruf 'V'.
- Arahkan pandangan fokus ke depan.
- Letakkan telapak tangan kiri di atas matras atau lantai dengan posisi kanan lurus ke atas.
- Ketika melakukan langkah ini, badan dijatuhkan ke samping kiri.