Bukan bahan yang asing bagi kita, jahe bisa ditemukan dengan mudah.
Bahan ini telah menjadi salah satu bahan khas masakan Indonesia yang harus ada di dapur.
Selain untuk memasak, jahe memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, seperti menghangatkan badan dan mencegah rasa mual.
Jangan salah, ternyata jahe juga merupakan bahan aktif alami yang bekerja untuk meredakan batuk, teman-teman.
Kandungan gingerol pada jahe bisa menghambat perkembangan virus di tubuh. Tidak heran jika jahe menjadi pilihan untuk redakan batuk, flu, dan pilek.
2. Kencur
Selain jahe, kencur juga merupakan salah satu bahan alami yang telah dipercaya masyarakat Indonesia untuk meredakan batuk.
Baca Juga: 5 Makanan Ini Ternyata Bisa Percepat Penyembuhan Penyakit dan Luka, Salah Satunya Jahe
Oleh sebab itu, kamu bisa menemukan kandungan kencur pada beberapa obat herbal. Apalagi kencur juga bersifat antibakteri.
Ternyata, beragam kandungan gizi dalam kencur bermanfaat untuk menghilangkan rasa sakit, memudahkan pengeluaran air dan angin dari tubuh, hingga mengencerkan dahak.
3. Bawang Putih
Pernahkah kamu menjadikan bawang putih sebagai obat pereda batuk? Ternyata bawang putih berkhasiat sebagai antiseptik dan antivirus yang kuat jika dipadukan dengan madu.