Bobo.id - Saat makan, sebagian teman-teman ada yang pakai sendok dan garpu, serta ada juga memakai tangan.
Tentunya, cara makan ini bergantung pada selera masing-masing, ya.
Di Indonesia, sebagian masyarakat malah justru menikmati makan menggunakan tangan secara langsung.
Di beberapa budaya di dunia, makan pakai tangan juga jadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Bagaimana dengan teman-teman, apakah kalian suka makan pakai tangan langsung?
Tahukah teman-teman? Makan pakai tangan ternyata punya banyak manfaat, lo. Ayo, kita cari tahu apa saja manfaat makan pakai tangan!
Manfaat Makan Pakai Tangan
1. Mengendalikan Porsi Makanan
Saat makan pakai tangan, kita bisa makan dengan lebih perlahan.
Makan dengan perlahan ternyata bisa membuat kita lebih mudah merasa kenyang dan bisa menghindari kegemukan, teman-teman.
Baca Juga: Bisa Bikin Makanan Lebih Enak, Ini 3 Manfaat Makan Langsung Menggunakan Tangan
Dengan begitu, kita jadi lebih bisa mengendalikan porsi makan dan tidak makan berlebihan.
Bukan hanya membantu mengendalikan porsi makan, kebiasaan makan dengan tangan juga bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2, lo.
Ini karena pasien diabetes tipe 2 umumnya punya kebiasaan makan lebih cepat. Dengan makan cepat, gula darah lebih cepat naik dan jadi tidak seimbang.
Oh iya, kebiasaan makan pakai tangan juga bisa membantu kita mengendalikan makan camilan karena rasa kenyang ini, teman-teman.
2. Lebih Bersih
Meski banyak yang menganggap kurang bersih, sebenarnya makan pakai tangan bisa lebih bersih, lo.
Namun, tentu saja kita harus cuci tangan dengan benar sampai bersih. Saat kita makan dengan tangan, biasanya kita langsung mencuci tangan dengan sabun.
Saat makan dengan alat makan seperti sendok, garpu, dan sumpit, kita seringkali langsung makan tanpa memikirkan kebersihan alat makan itu.
3. Membantu Pencernaan
Di tubuh manusia ada bakteri baik, teman-teman. Di tangan kita juga ada bakteri baik yang tidak berbahaya bagi manusia, asalkan kita sudah cuci tangan dengan baik sebelum makan pakai tangan, ya.
Ketika kita makan dengan tangan dan bakteri itu ikut masuk ke dalam tubuh.
Tapi di dalam tubuh kita bakteri itu justru bermanfaat bagi bagian tubuh dan membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Menurut ilmu kesehatan di India, setiap jari tangan mewakili elemen tertentu.
Sehingga makan dengan tangan menstimulasi kelima jari dan membuatnya mengeluarkan cairan yang membantu pencernaan.
Saat memegang makanan dengan jari tangan, ada enzim dan cairan pencernaan yang dikeluarkan oleh jari.
Kemudian, ujung saraf di jari mengirimkan pesan pada otak kalau kita akan makan.
Ini membantu menyiapkan usus kita mencerna makanan. Selain itu, makan dengan tangan juga bisa menjadi latihan otot di tangan kita, lo!
Nah, itulah manfaat pakai tangan. Sebelum makan pakai tangan, jangan lupa cuci tangan dengan baik dan benar menggunakan sabun sebelum makan, ya!
(Penulis: Avisena Ashari)
| Baca Lagi |
| 1. Mengendalikan Porsi Makanan (halaman 1). |
| 2. Lebih Bersih (halaman 2). |
| 3. Membantu Pencernaan (halaman 2). |
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.