Dibandingkan Nasi, Kenapa Sarapan dengan Bubur Bisa Bikin Lebih Cepat Lapar?

Bobo.id - Apakah teman-teman menyukai bubur sebagai menu sarapan di pagi hari?

Jenis bubur di Indonesia ada bermacam-macam, ada bubur manado, bubur kacang hijau hingga yang paling terkenal adalah bubur ayam. 

Sarapan bubur memang enak dan terlihat mengenyangkan saat itu. Namun beberapa jam setelahnya, seringkali perut kita keroncongan. 

Padahal bubur yang kita konsumsi sudah dalam porsi yang cukup besar, lo. 

Sarapan dengan bubur cenderung lebih membuat kita cepat lapar dibandingkan ketika kita sarapan dengan nasi. 

Mengapa begitu, ya? Yuk, kita cari tahu bersama. 

Makan Bubur Bikin Perut Cepat Lapar

Ternyata, bukan hanya teman-teman saja yang merasakan cepat lapar ketika sarapan dengan menu bubur ayam, lo. 

Bubur ayam yang dimakan saat sarapan memang tidak memberikan rasa kenyang yang tahan lama, nih. 

Baca Juga: Bikin Semangat di Pagi Hari, Buat Resep Nasi Panggang Tuna untuk Sarapan, yuk!

Ini disebabkan karena bubur tidak kaya akan vitamin, protein, mineral, dan zat gizi lain yang dibutuhkan oleh tubuh. 

Bubur biasanya hanya dilengkapi dengan sedikit lauk dan sayuran, ini berarti bubur memiliki serat dan protein yang sangat rendah. 

PROMOTED CONTENT