Bobo.id - Permainan lompat tali atau sering disebut juga dengan skipping adalah salah satu olahraga yang bisa dilakukan sendiri atau bersama teman-teman.
Bisa jadi permainan yang menyenangkan, permainan lompat tali memberikan banyak manfaat seperti penjelasan materi kelas 3 SD tema 8.
Selain jadi permainan yang menyenangkan, lompat tali juga termasuk dalam jenis olahraga pliometrik.
Untuk melakukan kegiatan ini, cukup mudah dan bisa dilakukan di rumah, baik di dalam ruangan atau di luar ruangan.
Alat yang bisa digunakanpun beragam, teman-teman mungkin pernah menggunakan gelang karet dan menyusunnya menjadi tali, atau menggunakan beaded rope.
Olahraga yang mudah dilakukan ini bisa jadi salah satu pilihan jenis olahraga yang bisa teman-teman lakukan secara rutin.
Berikut akan dijelaskan beberapa manfaat dari olahraga lompat tali.
1. Melatih Koordinasi Tubuh
Melakukan lompat tali mungkin tidak akan mudah dilakukan untuk teman-teman yang baru pertama mencoba.
Baca Juga: Langkah-langkah Melakukan Lompat Jauh, Materi PJOK Kelas 3 SD
Namun, itu adalah hal yang wajar karena diperlukan kesesuaian gerak antara tangan, kaki, dan mata sekaligus.
Karena itu, jenis olahraga ini sangat baik untuk melatih koordinasi tubuh dalam melakukan suatu gerakan.