Bahkan teman-teman bisa mengetahui sisi kaki mana yang lebih kuat dengan tanda lebih bisa bertahan pada posisi kapal terbang lebih lama.
Melakukan gerakan ini secara rutin, akan membantu teman-teman untuk melatih otot dan seluruh bagian tubuh.
Berikut akan dijelaskan beberapa manfaat dari gerakan sikap kapal terbang.
Manfaat Gerakan Sikap Kapal Terbang
Seperti sudah dijelaskan sebelumnya, gerakan sikap kapal terbang bisa membantu teman-teman melatih kekuatan tubuh.
Baca Juga: Perbedaan Gerak Lokomotor, Non-lokomotor, dan Manipulatif, Materi PJOK Kelas 3 SD
Saat melakukan gerakan ini, teman-teman akan menggunakan otot untuk memaksimalkan tenaga, terlebih otot pada bagian atas.
Kemudian, latihan ini juga akan membantu teman-teman membentuk keseimbangan tubuh. Sehingga bisa mengendalikan gerakan tubuh dengan baik.
Selain itu, melakukan latihan ini secara rutin juga akan memberikan dampak baik pada daya tahan tubuh.
Daya tahan tubuh terbentuk, karena dalam geakan sikap kapal terbang dubutuhkan peranan semua bagian tubuh dalam waktu yang cukup lama.
Nah, itu tadi beberapa manfaat dan cara melakukan gerakan sikap kapal terbang yang bisa teman-teman coba di rumah.
| Kuis! |
| Kekuatan otot mana yang dilatih pada sikap kapal terbang? |
| Petunjuk: Cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.