Bobo.id - Teman-teman mungkin pernah mengalami masalah mulut berupa sariawan yang sering buat tidak nyaman saat makan.
Sariawan bisa muncul di berbagai area di mulut dari gusi, dinding mulut, bibir, bahkan area lidah.
Saat mengalami sariawan di lidah, teman-teman bisa mengatasi masalah ini sendiri tanpa perlu bantuan dokter.
Masalah mulut berupa sariawan ini adalah sebuah luka peradangan di bibir dan di dalam mulut.
Selain mengganggu makan, sariawan yang diabaikan juga bisa membuat teman-teman merasa tidak nyaman untuk berbicara.
Sariawan bisa muncul yang disebabkan oleh beberapa hal, seperti cedera karena tergigit atau saat menyikat gigi.
Infeksi jamur, virus, atau bakteri juga bisa menyebabkan seseorang mengalami sariawan.
Orang yang memiliki kondisi auto imun juga bisa mengalami sariawan dengan mudah.
Lalu penyebab lainnya, yaitu perubahan hormon, kurang nutrisi, stres, hingga faktor keturunan.
Baca Juga: Bisa Ganggu Aktivitas, Lakukan 5 Cara Ini untuk Atasi Sariawan di Gusi dengan Cepat
Untuk mengatasi masalah sariawan di lidah, teman-teman bisa melakukan beberapa cara berikut tanpa perlu ke dokter.
Cara Atasi Sariawan di Lidah
1. Gunakan Es Batu
Cara pertama yang bisa teman-teman coba di rumah untuk mengatasi sariawan adalah dengan menggunakan kompres es batu.
Suhu dingin dari es batu akan membantu meringankan rasa nyeri dan mengurangi pembengkakan pada jaringan di mulut yang terluka.
Teman-teman cukup menyediakan bongkah es batu, lalu bungkus dengan kain bersih. Setelah itu, tempelkan pada area lidah yang mengalami sariawan selama beberapa menit.
Bila tidak memiliki es batu, coba gunakan air dingin untuk berkumur selama beberapa kali.
2. Kumur Air Garam
Trik alami lain yang bisa teman-teman lakukan untuk mengatasi sariawan di area lidah adalah menggunakan air garam.
Baca Juga: Jangan Sepelekan Lagi, 3 Hal Ini Bisa Timbulkan Sariawan saat Berpuasa
Cara ini bukan hanya mengurangi rasa sakit, tapi juga membantu mengatasi peradangan pada lidah.
Cukup larutkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Lalu gunakan untuk kumur dan pastikan seluruh rongga mulut terkena larutan garam tersebut.
Setelah itu buang air sisa kumur, dan lakukan beberapa kali dalam sehari agar perangan segera pulih.
3. Pilih Makanan dengan Benar
Mengatasi sariawan di lidah juga bisa dilakukan dengan memilih menu makan yang tepat.
Sariawan adalah masalah yang bisa muncul karena makanan terlalu pedas atau asam yang dikonsumsi.
Karena itu, saat mengalami sariawan baiknya hindari dua jenis makanan tersebut agar tidak memperparah kondisi.
Lalu pastikan selalu mengonsumsi makanan yang mengandung gizi seimbang. Jadi hindari makanan seperti makanan cepat saji. Baiknya perbanyak makan buah dan sayur yang kaya akan banyak vitamin.
Saat makan baiknya kunyah secara perlahan agar tidak menyebabkan luka semakin parah atau membuat lidah kembali tergigit.
Baca Juga: Jangan Anggap Remeh, Sering Sariawan Juga Bisa Menjadi Tanda 4 Penyakit Ini, Salah Satunya Anemia
4. Gunakan Obat Kumur
Teman-teman juga bisa menggunakan obat kumur yang dijual di toko atau swalayan.
Pilih obat kumur dengan kandungan chlorhezidine yang bisa membantu mengatasi sariawan di area mulut termasuk lidah.
Atau teman-teman juga bisa menggunakan obat kumur dengan kandungan hidrogen peroksida yang cocok untuk atasi sariawan dalam jumlah banyak.
Itu tadi empat cara yang bisa teman-teman coba untuk atasi sariawan di area lidah.
----
| Kuis! |
| Apa penyebab sariawan? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.