Bobo.id - Pada pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (Penjaskes) Kelas 6 SD/MI, materinya adalah variasi dan kombinasi gerak dasar rangkaian langkah dan ayunan lengan dalam gerak berirama.
Sebelum mengetahui kunci jawabannya, teman-teman dapat menyimak materinya secara singkat terlebih dahulu.
Salah satu olahraga yang menyenangkan dan tetap menyehatkan adalah senam irama.
Senam irama menggunakan lagu-lagu yang ceria dan gerakannya disesuaikan dengan tempo lagu.
Biasanya, gerakan senam irama terdiri dari pemanasan, gerakan utama, dan pendinginan. Untuk mengetahui materi ini lebih lanjut, kerjakanlah soalnya.
Apakah teman-teman sudah selesai mengerjakan soal-soalnya? Kalau sudah, coba cocokkan dengan kunci jawaban di bawah ini, ya.
Apa saja kombinasi gerak dasar ayunan lengan dan langkah kaki?
Jawaban:
Berikut, kombinasi gerak dasar ayunan lengan dan langkah kaki yang perlu diketahui, yaitu.
Baca Juga: Pengertian dan Contoh-Contoh Sikap Adil, Materi Kelas 3 SD Tema 8
1. Memutar kedua lengan dan melangkahkan kaki
Langkah-langkah melakukan kombinasi gerak dasar itu terdiri dari:
- Sikap tubuh tegak dan pandangan lurus ke depan, sedangkan posisi kaki kanan dan kiri sejajar dengan posisi tubuh.
- Setelah itu, rentangkanlah kedua lengan lurus ke depan badan.
- Kemudian, langkahkan kaki ke depan dan ayunkan lengan kiri ke belakang.
- Lalu, kembali ke posisi semula dan giliran kaki kiri melangkah ke depan, serta lengan kanan diayunkan ke belakang.
- Terakhir, kembali ke posisi semula.
2. Mengayunkan kedua lengan dan gerak maju dan mundur
Langkah-langkah melakukan kombinasi gerak dasar itu terdiri dari:
Baca Juga: Manfaat Menanam Pohon untuk Kesehatan Lingkungan, Materi Kelas 3 SD Tema 8
- Sikap tubuh tegak dan pandangan lurus ke depan, sedangkan posisi kaki kanan dan kiri sejajar dengan posisi tubuh.
- Setelah itu, rentangkanlah kedua lengan lurus ke depan badan.
- Kemudian, dimulai dengan kaki kiri melangkah mundur ke belakang sebanyak dua kali, sambil mengayunkan kedua lengan ke belakang.
- Lalu, kaki kanan melangkah maju ke depan sambil mengayunkan kedua lengan ke depan.
- Terakhir, kembali ke posisi semula.
3. Mengayunkan kedua lengan dan melangkahkan kaki ke kiri dan ke kanan
Langkah-langkah melakukan kombinasi gerak dasar itu terdiri dari:
- Sikap tubuh tegak dan pandangan lurus ke depan, sedangkan posisi kaki kanan dan kiri sejajar dengan posisi tubuh.
- Setelah itu, rentangkanlah kedua lengan lurus ke depan badan.
Baca Juga: Contoh Soal dan Pembahasan Materi tentang Jenis-Jenis Hujan yang Terjadi
- Lalu, melangkahlah menggunakan kaki kiri ke samping kiri dengan gerakan mengayun kedua lengan.
- Kemudian, giliran melangkahkan kaki kanan ke samping kanan dengan gerakan mengayunkan kedua lengan.
- Terakhir, kembali ke posisi semula.
Pembahasan dan jawaban ini bisa menjadi pemandu bagi orang tua dalam mendampingi anak selama belajar di rumah.
Sumber: Buku Siswa Semangat Berolahraga Kelas 6 SD/MI, Kurikulum 2013 Revisi, Kemendikbud.
---
| Kuis: |
| Apa saja urutan dalam gerak senam irama? |
| Petunjuk: Cek halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.