Bobo.id - Diabetes merupakan penyakit mematikan yang identik dengan kadar gula darah yang tinggi.
Untuk menetralkan kadar gula darah, diperlukan pola hidup yang sehat. Salah satunya dengan pemilihan makanan.
Buah menjadi salah satu jenis makanan yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah pada pasien diabetes.
Namun, ternyata tak semua buah memiliki manfaat yang sama. Bahkan, ada buah yang justru membuat kadar gula darah naik jika dikonsumsi berlebihan.
Apa saja? Cari tahu, yuk!
1. Pisang
Sayangnya, mengonsumsi terlalu banyak pisang bisa memicu terjadinya lonjakan gula darah, teman-teman.
Baca Juga: Sering Buang Air Kecil Tengah Malam, Benarkah Jadi Tanda Penyakit Diabetes?
Sebab, pisang merupakan salah satu buah yang tinggi karbohidrat, lo.
Satu buah pisang berukuran sedang saja, kadar karbohidratnya setara dengan karbohidrat dua porsi buah lainnya.
Oleh karena itu, jika tetap ingin mengonsumsi buah pisang, ada baiknya batasi konsumsi pisang menjadi setengah potong saja setiap makan, ya.